В.Кутявин, И.Полонейчик. "А вот и восьмое..."

  Обычно я на курсах давал тему «семь фундаментальных упражнений на развитие памяти». Причём подчёркивал, что все семь делать необязательно, даже брал на себя смелость рекомендовать то или иное упражнение индивидуально. Судя по реакции слушателей, попадал в точку, ибо, как правило, самое полезное самое же и «невкусное».

  Хотя есть и два самых-самых, которые подходят всем без исключения:

  - Система Пифагора;

  - Работа с диктофоном, хотя есть и вариации, так как основная суть этого – сделать речь человека «интеллектуальной», ибо косноязычие и память и интеллект рядом не лежали. Увы, увы, чем дальше, тем народ косноязычнее, что, кстати, чувствуется и в письмах, которые в изобилии мне приходят.

  А сейчас могу смело сказать – в моём арсенале появилось восьмое упражнение, которое я бы отнёс и этим вот «самым-самым».

  У этой статьи два автора. Я, поскольку пишу эту статью и по достоинству оценил упражнение, которое мне прислал читатель Кутявин Виктор Александрович. О себе сообщил только, что он из Амурской области, г. Свободный и что ему 28 лет.

  Я попробовал. И убедился, что просто прекрасное упражнение!

  Достоинства:

  - отлично тренирует память;

  - отлично тренирует концентрацию внимания;

  - улучшает способность к устному счёту;

  - простое;

  - не требует каких-то специальных навыков, условий и т.п.;

  - замечательно тренирует, говоря простым языком, мозги.

  Итак, перехожу к описанию упражнения, курсивом – мои примечания, которые я счёл нужным сделать.

  1.Колода игральных карт (можно самых простых, 36 листов)  делится на две части, и укладывается на стол лицевой стороной вниз. Но можно выполнять и в руках, заодно тренируется ловкость пальцев.

  2. Одновременно вытаскивается 2 карты и сравниваются по старшинству. Старшей карте (правой или левой) присваивается 2 бала.

  3.Если две карты одинакового номинала, то опять вытаскиваются 2 карты, и старшей присваивается уже 5 баллов.

  4. В голове одновременно надо держать сумму цифр «на каждой руке», т.е. всё время вести подсчёт баллов. Например, 45-58, т.е. сумма карт «слева» - 45, а «справа» - 58.

  5.Здесь одновременно надо помнить цифру для каждой руки, смотреть следующий расклад, складывать и прибавлять к последним числам.

  6.Замечено, что если при выполнении упражнения слушать классику, результат во много раз лучше. (Виктор в таком случае доходил и до 300 баллов. Я пробовал под свои диски «Музыки Интеллекта» - тоже заметное улучшение результатов, что меня не могло не порадовать.)

  7.В процессе, когда приходит ощущение, что, возможно, пошла ошибка, то 5 раз можно ещё продолжать тянуть карты, а после начинать сначала. (Тут не соглашусь. Когда я чувствую, что сбился, начинаю делать всё сначала. Ощущение возможной ошибки довольно сильно мешает. Кстати, по мере продвижения количество ошибок заметно снижается.)

  8.Заметил также, что речевой аппарат становится намного лучше (если цифры при этом проговаривать). (И тут я не заметил этого самого «улучшения речевого аппарата». Возможно, от того, что и так развит, слежу, слежу за его состоянием. Но то, что проговаривание способствует концентрации – несомненно. Кстати, ещё один аргумент в пользу чтения вслух.)  

  9. Можно также цифры визуализировать.

  10. Выполнять упражнение следует максимально быстро!!!

  11. Можно использовать разные варианты счёта. Например, если старшая карта – слева, прибавляем 1 в сумме баллов за карты слева, а если справа – то 2. Вариации могут быть самые разные.

  Важный момент, который выявился у Автора. Если продолжать выполнять (см. п. 7) при ощущении возможной ошибки, то забросить это дело хочется меньше. Не знаю, не знаю, у меня и так всё хорошо шло.

  Ну, и Виктор прислал также описание выполнения упражнения одной рукой без выкладывания карты на поверхность.

  1. Карты в левую или правую руку, номиналом к себе, колоду держим большим и указательным пальцами.

  2. Правой рукой вытягиваем одновременно верхнюю и нижнюю карты.

  3. Если нижняя старше, присваиваем ей цифру, визуализируем и кладём пару между мизинцем и безымянным пальцем.

  4. Если верхняя старше, то между безымянным и средним.

  5. И так далее по плану, держа все карты в одной руке.

  Ну что тут сказать… Молодец, Виктор! Как говорила Варвара Сергеевна Плющ: «Простенько, простенько, но со вкусом!».

  Знаете, в таких делах меня интуиция не подводит. А тут она просто указывает, что Вы получили просто фантастический инструмент!

  г. Минск,

  7 августа 2012